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海外掲示板「自分をさらに成長させるために今日からはじめられる小さなことって何？」
1.
：投稿者自分自身をさらに成長させるために今日からはじめられる小さなことって何？
| 'What’s something small you can start doing today to better yourself?' |
2.：海外の名無しさん
見知らぬ人に親切で思いやりのある行動を毎日する
| 'Try to do a random act of kindness for a stranger every day.' |
3.
：海外の名無しさん就寝前に皿洗いをすること。
片付いたキッチンで朝を迎えるのはすごーく気持ち良いよ。
| 'Do your dishes before you go to bed. Waking up with a clean kitchen is a great feeling.' |
4.
：海外の名無しさん予算を立ててを達成する為の努力をする。
それで人生が劇的に変わるから。
| 'Make a budget and stick to it. It can change your life dramatically for the better.' |
5.
：海外の名無しさん先延ばしになってまだ出来ていないことを書き留めて、それをいつやるのか自分のスケジュールに組み込む。
そうすれば思い出す手間から開放されて、タスクが終われば自由を得られる。
| 'Write down the stuff you've been putting off and schedule yourself time specifically to get them done - it will keep your mind free from having to constantly remind yourself, and once the task in completed, you're free' |
6.
：海外の名無しさんあなたの大事な人に電話をする。
あなたにとってはしょうもなくてもね。
| 'Call your loved ones, especially the ones who have loved you even through your shit times' |
7.
：海外の名無しさん過去の自分の過ちを許し、そこから学ぶこと。
そして感謝を常に心がけることで、周りがいい感じになる。
これは人生において十分役に立つことだよ。
| 'Forgive your past self and learn from your previous mistakes. Also you can improve others lives by saying thanks, it's goes a long way' |
8.
：海外の名無しさんスケジュールを作る。ガチガチの内容にする必要は無いからね。
どんな一日にするかに自分で考えることで、ストレスや不安が軽減できて良いよ。
| 'set a schedule. it doesn’t have to be set in stone but a general idea of how your day will go will help alleviate stress and anxiety' |
9.
：海外の名無しさん1日少なくとも30分間運動すること。
散歩するのと同じくらい簡単なことだから。
| 'Get at least 30 minutes of exercise a day. As simple as taking a walk.' |
10.
：海外の名無しさん就寝のスケジュールを作って、それを徹底する。
毎日同じ時間に起床るするようにしたら凄く変わったよ。
| 'Set a sleep schedule and try to stick with it. Waking up at the same time everyday was one of the best things I’ve started doing.' |
※翻訳元：
https://www.reddit.com/r/AskReddit/comments/a72nr4/whats_something_small_you_can_start_doing_today/
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名無しさん：2019年09月17日 08:36
