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  • 2020年06月25日 08時:00分  
  • タグ
  • 雑談 

海外掲示板「誰もが日課に加えるべき5分以内で終えられるルーティンを挙げてくれ」 海外の反応



1.投稿者

誰もが日課に加えるべき5分以内で終えられるルーティンとは?

'What takes five minutes or less that everyone should add to their daily routine?'





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2.海外の名無しさん

リストに載っていることを行うために時間を取られると考えてしまうんだが。
気持ちはすごく落ちついているが、一日中何もしていない自分がいる。


'I thought I’d take time to do everything on this list. I feel calm as fuck but haven’t done anything all day.'






3.海外の名無しさん

>>2
貴殿のおへそが爽やかな香りであることを願い賜わります

'Hope your belly buttons is smelling fresh'






4.海外の名無しさん

ストレッチ!
気持ちいいし、年齢を重ねると、体の可動域のに増幅にも繋がる


'Stretches! It feels great and improves your range of motion, which your body will appreciate when you get older.'






5.海外の名無しさん

スマホの画面をキレイにしよう!
思っている以上に汚れているから。


'Clean your cellphone screen! It's more dirty than you think.'






6.海外の名無しさん


顔を洗ってくれ。
すすぐだけでもいいから!


'
Wash your face. Guys, even if it's just a rinse!'






7.海外の名無しさん

毎日腕立て伏せを数回
取るに足らないように見えるかもしれないが 時間が経てば本当に効果が出る


'Doing a few pushups everyday. It may seem insignificant but over time it really adds up.'






8.海外の名無しさん

糸ようじで歯の掃除

'Flossing.'






9.海外の名無しさん

>>8
これを始めたら毎晩気持ちよくてやめられなくなった

'Started doing this and it feels so good now every night I can’t Not do it'






10.海外の名無しさん

呼吸をして落ち着くんだ

'Take the time to just breathe and be calm.'






11.海外の名無しさん

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平常心極めて無になること。
俺は毎日そのために5分を捧げてる。


'Chill the fuck out. I dedicate five minutes to that every day.'






12.海外の名無しさん

仕事の後、毎日家に帰れる幸せを上司に示す

'Show to your SO the happiness for being back home everyday after work'






13.海外の名無しさん

大腸のストレスを解消するためにわざとおならをする。

'Farting on purpose to relieve colon stress.'






14.海外の名無しさん

日焼け止めを塗る。
肌と体は何年も後になってその恩恵を受ける。




'Applying sunscreen. Your skin and body will thank you years later.'






15.海外の名無しさん

日記に一日の考えを短くまとめて書く



'writing a short summary of your daily thoughts in a diary'






16.海外の名無しさん

実際に自分でアドバイスするわけではありませんが、糸ようじはマジナイス



'Not that I’ll actually take my own advice, but flossing.'







※翻訳元:
https://www.reddit.com/r/AskReddit/comments/hch2k0/what_takes_five_minutes_or_less_that_everyone/



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:いつもコメントを頂きありがとうございます。

36098.名無しさん:2020年06月25日 08:12

ゆっくり呼吸しながら、ゆっくりスクワット20回かな
今は帯状疱疹の影響で両膝が痛くて出来ないけど

36102.名無しさん:2020年06月25日 09:26

朝起きたら窓から太陽光を浴びる、曇りや雨の日で薄暗くても自然の光を数分浴びるだけで目が覚めるぞ
30分ならウォーキングだな朝でも夜でも自分の空いた時間に30分程度すると気分転換になり良い感じだぞ

36103.日本人コメーターがお送りしています:2020年06月25日 09:27

私もスクワットしてる。
無駄に広いユニットバスなので、トイレの度に10回、お腹の調子が良い時は歓びの20回奉納。
自部屋でやるより習慣化しやすい。

36104.名無しさん:2020年06月25日 10:04

翌日着るものを枕元に積んだり吊るしたりする
少しのことだけど朝に余裕があると助かる

36106.名無しさん:2020年06月25日 12:33

明日の予定と持ち物の確認、
前日に、これをするようになってから効率良く一日を過ごせるようになった

36107.名無しさん:2020年06月25日 12:58

ストレッチポールいいよ。色々しなくても、ただ倒して置いたポールの上に仰向けに寝て(※ポールが背骨に沿うように同じ方向でね。そして)大の字になって体の力を抜くだけで凄く気持ち良いしスッキリするよ。

36110.名無しさん:2020年06月25日 13:32

ログインボーナスを欠かさず貰う事かな

36199.名無しさん:2020年06月26日 05:30

ラジオ体操

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