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日本に住むようになって食生活はどう変わったか。和食メインで健康的になるか、逆にジャンクフードばっかり食べて太るかですねw




1.:海外の名無しさん

日本に来て食生活はどう変わりましたか?

それとも変わっていない?

私の場合、ファストフードは(意識して)かなり減らし、ご飯を食べる頻度をかなり増やしました
また、私の母国より一般的に高価なため、果物を食べる回数が大幅に減りました

それと、ナトリウム。ナトリウムの摂取量が急増したのでしょう
日本へ来る前はラーメンにそれほど興味がなかったのですが、こちらに来てから月に2~3回は食べています

皆さんは何か気づかれましたか?



2.:海外の名無しさん

カリフォルニアに住んでいた頃と比べると、こちらでは日本食をよく食べるようになりましたね


3.:海外の名無しさん

>>2
私はずっと日本に住んでいますが、同じような経験をしたことがあるように思います





4.:海外の名無しさん

>>3
ネイティブなのにどうやって経験するんだよ





5.:海外の名無しさん

>日本へ来る前はラーメンにそれほど興味がなかったのですが、こちらに来てから月に2~3回は食べています

週2~3回と言われると思っていました(笑)



6.:海外の名無しさん

肉類を食べる量を減らし、少量の食事に慣れるようにしました。
また、ソーダを完全に断ちました



7.:海外の名無しさん[OP]

>>6
ソーダを減らしたのは、親近感が湧きますね
選択肢が少ないので、今はいつもお茶にしています





8.:海外の名無しさん

>>6
見つけたらアサヒクラフトコーラを毎日飲んでます:D





9.:海外の名無しさん

以前より野菜の摂取量が減り、毎日野菜ジュースを飲まないと補えないくらいです(笑)


10.:海外の名無しさん

>>9
ここは全く同感です
良いスーパーがあれば助かりますが、なければ冷凍ブロッコリーや冷凍ほうれん草を食べればいいんです(笑)





11.:海外の名無しさん

新鮮な食材はとても高価なので、サプリメントを摂取するようになりました


12.:海外の名無しさん

>>11
高い!?どこで野菜を買っているのですか?
私の経験では(アメリカから来た)、人生でより安い野菜(と食品全般)を見たことがありません





13.:海外の名無しさん

たぶん、悪くなりました
日本食は嫌いだし、私の好きなヘルシーなものは、こっちの方がずっと高いんです
また、くだらない仕事のせいで常に疲れているので、テイクアウトで済ませることが多くなりました



14.:海外の名無しさん

>>13
食べ物が嫌いなのに、なぜ日本に移住したのですか?
その地域の食べ物が好きであることは、私にとって移住の最低条件なんですが





15.:海外の名無しさん

台湾とあまり変わらないのですが、大豆飲料が恋しいです。こちらは豆乳しかないので、ちょっと......違いますね


16.:海外の名無しさん

地元の野菜をとことん食べることで、これまでに50ポンド近く体重を落としました
北海道の野菜は素晴らしいので、たくさん食べています
道の駅で売っている紫芋が大好きです



17.:海外の名無しさん

5年間で62kgから78kgへ...最も増えたのはロックダウン時


18.:海外の名無しさん

ロンドンに住んでいた頃と比べると、ビールを中心にお酒を飲む機会が増えました
夜、友人と会うときは、東京では飲み屋が遅くまで開いているので、誰かの家ではなくレストランやバーに行くことが多い



19.:海外の名無しさん

タンパク質を多く摂るようになり、脂肪や炭水化物はほとんど摂らないようになりました
コンビニやスーパーでは、すぐに食べられる鶏の胸肉、グリークヨーグルト、ゆで卵が売られているので、時間がなくて近くのコンビニにしか寄れないときでも、健康的な食事ができるのがうれしいですね






※翻訳元:https://www.reddit.com/r/japanlife/comments/zm7tey/how_has_your_diet_changed_since_coming_to_japan/

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:いつもコメントを頂きありがとうございます。

67527.べいちゃんねる民:2022年12月18日 22:13

大豆飲料って何だ?

67529.日本人コメーターがお送りしています:2022年12月19日 08:11

それ俺も気になったw
豆乳とは違うって言ってるからw

67551.名無しさん:2022年12月21日 16:14

日本食を絶賛する記事しか読んだことないから、日本に住む外国人で日本食の悪いところを言う特集見てみたいわ
塩分が多いのはそうだけど値段は国によるだろうしな
単純に味が嫌いならどうしようもないけど

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